JAKARTA — Bagi penyandang diabetes tipe 1, pemantauan gula darah secara rutin adalah kunci untuk menjaga kesehatan dan mencegah komplikasi serius.
Mengingat tubuh tidak memproduksi insulin yang cukup, pengelolaan kadar glukosa yang stabil menjadi bagian vital dalam kehidupan sehari-hari.
Menurut American Diabetes Association (ADA), target gula darah tidak bersifat satu ukuran untuk semua, melainkan disesuaikan berdasarkan usia dan kondisi kesehatan individu. Berikut adalah panduan umum target kadar gula darah:
Orang Dewasa: Sebelum makan (puasa) dianjurkan di angka 80–130 mg/dL, dan di bawah 180 mg/dL untuk satu hingga dua jam setelah makan.
Anak-anak (di bawah 18 tahun): Mengingat risiko hipoglikemia, target sebelum makan berkisar 90–130 mg/dL, serta 90–150 mg/dL saat waktu tidur dan malam hari.
Ibu Hamil: Pengelolaan yang lebih ketat diperlukan, yakni di bawah 95 mg/dL saat puasa, maksimal 140 mg/dL setelah satu jam makan, dan maksimal 120 mg/dL setelah dua jam makan.
Faktor-faktor seperti usia, durasi menderita diabetes, dan adanya penyakit penyerta membuat target setiap orang berbeda.
Oleh karena itu, penyandang diabetes diimbau untuk tidak membandingkan hasil pemeriksaan dengan orang lain, melainkan berkonsultasi langsung dengan dokter untuk menentukan target yang paling aman.
Ketidakstabilan gula darah, baik terlalu tinggi (hiperglikemia) maupun terlalu rendah (hipoglikemia), membawa risiko kesehatan jangka panjang.
Oleh karena itu, kombinasi antara pemantauan rutin, penggunaan insulin yang tepat, pola makan seimbang, serta aktivitas fisik teratur sangat krusial dalam pengelolaan diabetes tipe 1.